merumagasin2 – yorisoi blog

こんにちは！

いつもありがとうございます。

この度は、メルマガ講座に

ご興味を持ってくださり

本当にありがとうございます！

あなたは今、

自分らしく楽く、

人生を送ることが出来ていますか？

今でこそ私は

無理をしたり

我慢することなく

楽しく幸せな毎日を過ごしていますが

過去の私は

自己肯定感が低く、

周りの顔ばかり気にして

自分の気持ちを表現したり

行動することが出来ずにいました。

人見知りで自分の本音を隠して

愛想笑いばかりしている

自分が嫌いで

少しの失敗や出来事で

自信をなくして

いつも不安や恐怖を感じていました。

それでも毎日

平凡な人生の中にそれなりでいいと

小さな幸せを探して生きていました。

昭和の考えで

人より我慢して努力して

真面目にコツコツやれば

幸せになれると信じて

一生懸命頑張ってきました。

50歳を過ぎて、子育ても終わり

自分の人生を考えるようになりましたが

心も体も金銭的にも

不安になることばかりで

あんなに頑張ってきたのに・・

色々我慢して一生懸命やってきたのに・・

人一倍頑張ってきたのに・・

いつまで経っても望む人生にならない・・

こんなハズじゃなかった。

そんな気持ちが出てきても

自信の無さから

どうしたいのか

何をしたらいいのか分からず

ずっとモヤモヤしていました。

このままの人生で終わりたくない

幸せになりたい

そんな気持ちから

心や脳の仕組みや潜在意識を学び

心を整えていい習慣を身につけて

少しずつ行動していくことで

今の自分をありのまま認めて

その自分で私らしく選択して

自分の人生を

自分の軸を持って、軽やかに

楽しい人生が送れるようになりました。

あなたも

心を整えて

自分らしく楽しい人生になれる方法を

学んで一歩進んでみませんか。

20代から40代まで

仕事や人間関係、家庭のことを

自分を振り返る時間もないくらい

頑張ってきましたよね。

仕事が休みの日でも

子供の予定や家事に追われ

一番初めに起きて

一番最後に寝る。

一人一人みんな違う人生だけど

昭和の教育の思考で生きる50代は

遠慮や謙遜が美徳と言われ

周りの人のために

自分を後回しにしてきた人が

多いように思います。

私も、50代になって

ふとこれからの人生を考えた時

『このままでいいのだろうか』

『これからどう生きていこう』

そう思っても

ネガティブ思考で自信も

スキルもない。

子育てもひと段落して

時間ができても

体の変化や衰えを感じる日々。

時代も変わり

これまでの価値観や生き方に

行き辛さを感じながら

ただ漠然と不安になるばかりでした。

『人生を良くしたい！』

体が震えるほど

勇気を出して一歩を踏み出して

潜在意識の仕組みや思考のこと

願望実現の方法など学んでいきました。

私が生きにくい人生だったのは

他人軸で生きてきたことに

気がつきました。

本当の自分

今まで蓋をしてきた感情や

置き去りにした自分と向き合い

時間をかけて内観をして

自分の心に寄り添い受け入れて

認めて自分を幸せにしていく。

何もなかった私でも

自分らしく生きることができて

本当に

幸せな毎日を過ごせるようになりました。

特別なことではなくて

使う言葉やいい習慣

物事の捉え方や自分の本音を大切にして

行動を積み重ねていく！

それだけで心が整理されて

いきました。

50代は

自分の人生の

生き辛さを手放して

心に豊かさや幸せを感じることを

増やしていく心の整理が大切です。

これまで周りの人のために

頑張ってきた自分を労いながら

自分の人生を幸せにするために

これからの未来に希望を持って

軽やかな心で幸せに生きていく。

頑張り過ぎず

楽しんで

心を整えていい習慣を身につけて

行動して幸せになる。

そんな知恵や方法を

たくさん詰め込んだ無料のメルマガ講座になっています。

一方通行のメールではなくて

メールの返信や感想で

私も皆様と一緒に

もっと幸せな人生にしていきたいと思っています。

心を豊かにして幸せな人生に

していきましょうね。

読者さんからいただいた感想を紹介します。

離婚が決まって仕事も辞め人生を見失いそうでしたが
変わるために行動することができました。

ちかこさん 50代　管理栄養士

あつこさん

メルマガいつも楽しみにしています。

Xの優しい投稿に惹かれてメルマガにも

登録させていただきましたが

丁寧な文章と同じ50代のあつこさんの

実体験や価値観に

すごく共感できて勇気をもらうことができました。

子供が大学生で金銭的な不安と

離婚のストレスでメニエール病になり退職。

気持ちが塞ぐばかりで

ネガティブな言葉とため息ばかりついていました。

何をするのも面倒で

買い物もネットで済ませて

家に籠る毎日でした。

あつこさんが職場の人間関係や

体調不良から前向きに行動してきた事を知り

私も変わりたい！と思い

自分の使う言葉を意識して変えてみました。

すると、子供たちが

家事をしてくれたり

外に連れ出してくれて、

感謝と小さな良かった出来事が増えていきました。

何か初めたいと思えるようになり

小さなテナントでお惣菜屋さんを始めました。

子供が卒業したらいつかやりたいと思っていた『子ども食堂』をやる夢もできました。

辛い出来事が起きても

いい側面を見て前向きに行動していきたいと思います。

一歩踏み出す勇気がもらえました。

姉と比べられて育ち、家族と絶縁状態に。親を許すことで和解して
孫の顔を見せることができました。

たかこさん 50代　パート

あつこさん

いつもありがとうございます。

物心ついた頃から

3歳上の姉といつも比べられてきました。

美人で頭も良くて学校でも人気者。

私は頭も悪くて友達も数人。

小学生までは姉も父も優しくしてくれましたが

姉が県内屈指の進学校に入学してから

母と同じように姉と父にも無視をされるようになりました。

疎外感からヤンチャな友人と関わるようになると

『お前は家族の恥だ』と言われました。

結婚してからは家族と絶縁状態に。

二人の子供は義理の父母のお陰で優しい子供になりました。

長女の出産後、孫を見た時

なんとなく母に見せたいと思いました。

でも、憎い気持ちの方が強くて打ち消しました。

孫が一才になる頃、娘から私の家族にも孫を見せたいと言われて

私の感情にも変化が起きました。

でも、許せない気持ちでした。

そんなタイミングで

『親との心理的和解』のワークを知りました。

許すことなんて出来ない！

あつこさんにメールをしたときに、許すより嫌な思いを全部吐き出してください。

そう返信が届いてめちゃくちゃ吐き出しました。

２ヶ月後、突然訪ねて留守だと困ると思い

母に向けて孫を見せたいと自然と手紙を書いていました。

娘と孫のお陰で数年ぶりに実家に帰ることができました。

でも、実家でお風呂場を見た時、子供の頃家族に気づかれないように泣いた嫌な感情も思い出しました。

まだ完全に許せることはできていませんが

姉とは連絡を取り合い二人で食事に行くようにもなりました。

その時に両親がひ孫に会えて喜んでいたと聞き見せて良かったと思いました。

ワークを続けて許すことができたら

家族で外食を楽しんでみたいです。

これからもよろしくお願いします。

メルマガを読んでいただくと

＊落ち込むことが少なくなる。

＊毎日に感謝できるようになる。

＊未来に不安がなくなる。

＊苦労や努力をしなくても幸せになれる。

＊自分のことを好きになれる。

こんな自分になることができます。

苦労や我慢や自分責めは手放して

楽に楽しく幸せになっていきましょう。

このメルマガ講座が一人でも多くの方の

楽しく充実した人生を送ることができるようになる為に

お役に立てることを願っています。

メルマガ講座でご縁が繋がることを

楽しみにしています。

　　　寄り添いカウンセラー　atsuko