[こんなことで悩んでいませんか？]
＊やりたいことはあるのに何からやれば良いのかわからない。
＊仕事・家事・介護などでやるべきことがありすぎてどこから手をつけたらいいのかわからない。
＊漠然と過ごす毎日で私の人生このままでいいのかな。
＊モチベーションが上がらなくて行動できない。
＊計画を立ててもうまくいかずに出来ない自分を責めてしまう。
こんな不安な気持ちのまま毎日を過ごしていませんか？
その気持ち、とてもよくわかります。
数年前の私がそうでした。
何かやりたいけど、自信もスキルもない。
やりたいことを探すために情報を見るだけで1日があっという間に過ぎてしまう。
仕事や家族のことに追われて、自分の時間が取れず、イレギュラーなことが続くと自分のことは後回し。
自分の人生このままでいいのかと、悩み出すとグルグル思考のループに陥り、何もできずにいる自分を責めてしまう。
頭の断捨離は
『ブレインダンプ』という方法が元になっています。
こんな場面を想像してみてください。
久しぶりにお出掛けする事になり
物がいっぱい入った押入れの中から、
数十年前に使っていたバッグを取り出したい。
この中にあるのは確かなんだけど
どの辺りにどんな箱に仕舞ってあるのかわからない。
あそこかしら、このあたりだったような・・・
結局見つからない。
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何かモヤモヤして答えが見つからない。
やりたいことが分からない。
イレギュラーな事や他人に振り回されて自分を後回し。
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こんな時の脳みその中の状態が
このとりあえず物を入れてパンパンになった押入れなんです。
奥の物が取り出せない、何処に何があるのか分からない、探し出すのにすごく時間がかかる。
でも、安心して下さいね！
この押入れも、中に入っている物を一旦全部外に出して
必要な物、いらない物、時々使う物、と整理することで
必要な時に必要な物がすぐ取り出せるようになります。
自分の大切にしていること
自分のコアな価値観を理解する
自分を信じる力
＊300問の質問に順番に鍛えていくことで
自分を知り信頼できるようになる。
４つの項目について
頭の中にあることを全部書き出す！
自分の思考の可視化。
蓋をしてきた思いや感情に気付く。
出した頭の中を今やりたい事を叶えるために必要ない物や必要な物に分類する。
やらなきゃいけない事・やるべき事を明確にする。
優先順位を付ける。
出来ない理由・ブレーキに気づいて解決の方法を見つける。
ビジネスを達成させる為・なりたい自分になる為には
やりたい気持ち＝ガソリン
仕組みや商品＝車のボデイ
やり方や手段＝車の部品
全部が必要なので
パーツを書き出すことが
この頭の中を出す役割なんです。
そして、自分でハンドルを握って
走り出す為に必要な事を明確にする。
やる気が起きない
モチベーションが保てない
準備が整ってから
ズボラで3日坊主で続けられない
それでも大丈夫なんです！
なりたい自分になる為、
願望や夢を叶える為に
究極のTO DOリストを作成する。
考えてからやるではなくて何も考えずにただやることで
達成するスピードが上がる。
そして
秘密のある事をやる事で
スボラで後回し癖でも
自分軸で楽に楽しくなりたい自分に向かって行動できるようになります！！
水産会社 社長さま
コロナ禍後、人材の確保が難しい中で、やらない事が明確になり
外注化したら、少ない人材で売り上げが３倍になった。
転職して議員秘書へ
転職するまでは仕事と子供のことに追われ、やりたいことがあっても
行動できずに後一年後、子供が大きくなったら・・
後回しにしてきたことが、 TO DOリストを習慣にできたら
すぐに転職して資格を取るための時間もできました。
ハンドメイド作家
時間はあるのに・・・
やることも決めているのに・・
つい、ネットサーフィンしたり予定外のことをして
やらなければいけない事がどんどん溜まり行き詰まってから自分を追い込んでやっつけで仕事をして楽しくなかった。
そんなタイミングで頭の断捨離をやったら
秘密のタスクのおかげで
楽しくゆとりを持って行動できるようになりました。
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私自身
50代になったら
もっと時間にも、毎日の生活にも
ゆとりがあると思っていました。
でも、家庭と職場の往復
年齢的な体力的の衰えも感じて
仕事や週末の地域の活動などで疲弊する毎日。
親や子供からの予定外の用事が重なると
やりたいことややらなければいけないことが
後回しになり、焦るばかりで自己否定しがちでした。
女性だから
子育てや家庭のこと
年齢を重ねてくると
年老いた親のこと
行動していても思うようにいかないことも
たくさんあります。
やることを書き出して
習慣化する努力も何度もチャレンジしました。
でも続きませんでした。
でも
自分のことを知り
頭の中を整理することで
やること
やらなくて良いことが
明確になり
イレギュラーな出来事にも
自分で目標のために選択ができるようになり
行動する前に
考え過ぎて行動できないが減りサクサク行動出来るようになりました。
⭐️ 講座の期間
３ヶ月のオンライン講座
[月２回 zoomで開催]
月1回は講座生全員
月1回は個別zoom
講座生専用のLINEをご登録いただくと
内でいつでも質問にお答えします
講座の資料は全てお渡しします。
ご自身のスキルとして役立てていただいて構いません。
今回は私にとっても初めての講座で
０期生の募集なので
一緒に成長していきたい仲間なので
1週間以内にお申し込みの方には
講座で使える
ニーモシネのA4方眼ノートと
カラーペンを
プレゼントします。
私は50歳を過ぎてから
心の学びを始めました。
それまで、自分が思い込んできたこと、性格、環境や関わる人に
いつもモヤモヤして過ごし、自分を後回しにしてきました。
漠然と人生を変えたいと思っても
スキルも自信もなく、やりたいことや、出来ることもわからずに
人生を遠回りしてきました。
長い時間、自分を後回しにしてきて
自分がよくわからなくなっていました。
この、頭の断捨離をすることは
初めはかなり大変です。
習慣にすることも一人では難しいかもしれません。
でも、１度やってみることで
自分と向き合う時間の大切さ。
本音にアスセス出来るようになる。
自分を信じて大切に出来るようになる。
それだけで、人生が変わり始めます。
そして
マル秘の事
『これは私のオリジナルの方法』です
これををする事で
自分の大切な時間が奪われなくなった。
自分の心の本音に気づき安くなった。
自分を大切にすることが出来る。
NOが言えるようになった。
すぼらでも怠け癖があっても楽しく自分の人生を幸せにする事ができる。
時間は有限です。
どんな人も２４時間の中で生きています。
夢や願望のために
24時間をどう使うか。
自分の心を整えて
本当の自分で楽しく楽に
願望を叶えていくか。
３ヶ月私が一緒に伴走してていきます。
自己理解をして思考を整理して
無理なく夢を叶える行動を習慣にして
一緒に夢を叶えていきましょう！
